男性功能减退是指男性因身体或心理原因，导致勃起障碍、性冷淡、精液质量下降等症状的情况。这对男性来说是非常困扰的问题，但调理却不是很难。下面我们来了解一下如何通过中医养生来调理男性功能减退。

　　首先，男性需要合理饮食。粗细搭配，荤素搭配，适当增加蛋白质、维生素C等元素的摄入，保持肉类、鱼类、蔬菜水果的均衡摄入，有助于男性生殖系统的健康发育和功能维护。

　　其次，男性要控制情绪，减轻压力。心理因素是导致男性功能减退的主要原因之一。要保持心情舒畅，减轻工作压力，不要过度心理紧张。

　　再次，适当运动是很有必要的。早晨可以做一些简单的运动，比如深呼吸、双臂向上伸展等。适量的运动可以改善血液循环，增强身体抵抗力，有助于提高男性生殖器官的免疫力。

　　最后，在选择男性保健产品时一定要慎重。市面上有很多所谓的壮阳保健品，但是它们往往是由化学合成的药品制成的，对身体有害。我们应该选择由中草药合成的男性保健品，比如藏东秘制传统壮阳茶、人参马鞭丸等产品。这些产品可调节男性生殖系统功能，提高精子质量，增强性功能。

　　男性功能减退不是绝症，只要我们换一种生活方式，有合理的饮食、运动和心态，就可以达到预防和治疗的目的。记住，健康的身体来源于健康的生活方式和健康的心态。