随着生活水平的不断提高，现代男人越来越注重健康养生，并开始关注各种保健品和营养品。对于男人们来说，保持良好的身体状况是非常重要的，而选择适合自己的营养品也是其中不可缺少的一部分。那么，男人们应该吃哪些营养品呢？

　　第一种是蛋白粉，蛋白质是人体所需的重要物质，是组成人体各种生理结构及进行生物化学反应的基础性物质。而蛋白粉是最纯净的蛋白质来源之一，既方便易消化又营养丰富。特别是对于运动员和健身爱好者来说，适当吃些蛋白粉能够辅助肌肉恢复和增长。

　　第二种是鱼油，鱼油富含多种不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA等，这些物质对于维护心血管健康、调节血脂水平等方面有很好的功效。此外，鱼油还有抗炎、增强免疫力的作用，能够帮助男人保持身体健康。

　　第三种是维生素D，这种维生素能够帮助促进钙的吸收，对于骨骼健康十分重要。同时维生素D还具有增强免疫力、提高心血管功能等作用。

　　第四种是叶酸，叶酸对于男人来说也十分必要，尤其是在生育方面。研究表明，适当的摄取叶酸能够提高男性精子质量，降低不孕不育的风险。

　　最后要提醒的是，男人在选择营养品时要根据自己的实际情况进行选择。如果存在任何健康问题，最好咨询医生或营养师的意见，以免选错营养品造成不良影响。此外，营养品不能替代正常饮食，健康的饮食习惯和生活方式才是保持身体健康的最重要因素。