胃疼胃胀痛吃什么好用

　　胃疼、胃胀、疼痛难忍，是许多人都会经历的不适症状。对于由于饮食不当，过度饱餐，或者吃入不新鲜食物而导致的胃痛，应该如何缓解呢？下面将为您介绍几种适合中医调理的食物。

　　一、生姜

　　生姜是中医常用药材之一，具有温中暖胃、消食化积的功效。对于胃疼引起的腹泻或呕吐，生姜具有很好的缓解效果。最好是将生姜微薄片状或剁碎，加入清汤面或者菜肴中。在食用过程中可以感受到口感微辣，不但能助于排除不良物质，也不会刺激胃酸分泌过多，对于缓解胃痛胀气症状有很大的帮助。

　　二、红糖姜茶

　　红糖加姜茶是生姜的另一种制法，也是中医常用的中药制剂，针对脾胃虚弱时引起的腹泻、呕吐、虚脱等症状都有很好缓解效果。红糖能增加机体的能量代谢，姜可以提高胃液酸度，促进胃部消化。可以在家中用红糖、生姜、水三种材料制作，放入壶中加热煮沸即可。

　　三、香蕉

　　香蕉是富含维生素B6的水果，具有抑制胃酸排出的功能。而且纤维素含量丰富，可以帮助肠胃消化，排出体内的废物。因此，对于容易便秘或者因为胃痛而导致食欲下降的人，吃香蕉是一个不错的选择。但是需要注意的是，吃香蕉过多易让人口干舌燥，导致口腔溃疡，因此每日不宜过量食用。

　　四、粥类

　　粥类是很多人选择的养胃食品，通常将稀饭或者粥食作为早餐或者用来填补肚子。一般选用南瓜、白粥、莲子、芡实、山药等食材，都能起到调养胃肠的作用。此外，糯米饭中的胶质可以帮助胃部黏膜修复，对于缓解胃痛以及胃部不适症状也有很好的辅助作用。

　　总结：对于胃痛、胃胀等胃部不适症状，适当食用以上提及的食品是很有帮助的。不过，需要注意的是，在饮食上应该保持均衡，少吃辛辣、油腻、冷饮等易伤胃的食品。如果症状持续不停，尽早就医是十分重要的，同时配合医生开出的处方，相信您的胃肠功能将很快恢复正常。