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功能性低热是怎么回事?

  近年来,随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,很多人都有一种普遍的病症——功能性低热。但是,什么是功能性低热呢?

  功能性低热是指体温经常处于正常体温的上限,即37.5℃以下,但比正常体温略高,而且除了体温稍高之外,并没有明显的症状。多数情况下,病人也不会感到不适或不舒服。

  那么,功能性低热的原因是什么呢?据中医专家介绍,功能性低热的病因很多,但最常见的原因是饮食不当、生活方式不健康、紧张的情绪等。

  饮食不当是指吃得过于油腻,太甜太咸,或者是饮食不规律等。这些不良饮食习惯会对人体的代谢产生一定的影响,从而导致体温升高,进而引起功能性低热。

  生活方式不健康也是导致功能性低热的重要原因之一。不良的生活习惯,比如经常熬夜、过度劳累、不适当地运动等,都会让人的身体处于亚健康状态,进而导致体温升高。

  除此之外,情绪也是造成功能性低热的原因之一。人的情绪状态会影响到身体的机能,进而影响到体温的调节。情绪紧张、焦虑等不良情绪都会造成体温升高,引起低热。

  既然知道了功能性低热的原因,那么如何预防功能性低热呢?专家建议:不要吃太多油腻或过于丰富的食物,多吃水果和蔬菜,适量运动,保持良好的生活习惯。同时保持心情愉悦,避免情绪波动过大。

  总的来说,功能性低热虽然并不算严重的疾病,但也不可轻视。对于经常发生低热的人群,要注意调整饮食、生活方式和情绪状态,才能有效地预防和改善功能性低热。

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