随着年轻人生活方式的改变，很多人发现自己的嘴唇变得越来越黑。嘴唇黑暗无光是因为刺激呈现出的一种症状，在这种情况下，许多人不要紧，但是对于美丽的人来说，这是一件会让他们心烦意乱的事情。那么，嘴唇要怎么样才能变得明亮和红润呢？

　　首先，我们需要明确的是，嘴唇变黑的原因是多种多样的。一些常见的因素包括吸烟、饮食不当、外界刺激等等。在此我们谈到几种是比较普遍的。

　　1.吸烟酗酒

　　吸烟和饮酒对身体的危害是人尽皆知的，但是，它们对嘴唇的危害对许多人来说还是未知的。吸烟和酗酒会导致口腔黏膜受到损害，导致嘴唇失去光泽，晦暗无光。

　　2.饮食不当

　　饮食不良通常是造成嘴唇变黑的主要原因之一。高脂肪、高糖分的饮食习惯会使身体负担加重，血液循环障碍，从而影响嘴唇的健康。

　　3.外界环境刺激

　　紫外线照射、污染物和其他的外部因素都会对嘴唇的健康带来副作用。皮肤对于外界刺激的反应，会导致嘴唇晦暗无光。

　　既然已经知道了导致嘴唇变黑的原因，那么解决方法是什么呢？中医认为，如何调理人体内脏器的健康，可以改善黑嘴唇问题。

　　1.把口服黄酒

　　黄酒可以促进血液循环，调理脾胃，有效解决因饮食不当导致的嘴唇黑暗无光的问题。您可以在黄酒中加入一些夏枯草、金钱草或红花，这样效果会更佳。

　　2.适量食用红枣

　　红枣被称为“补血佳品”，不仅仅可以补充足够的营养物质，也可以起到调整身体机能的作用。适量食用红枣能够调节体内阴阳平衡，促进血液循环，从而改善黑嘴唇。

　　3.睡前按摩嘴唇

　　利用橄榄油、玫瑰精油、葡萄籽油等天然油脂，可以给嘴唇做一个很好的按摩。既使嘴唇变柔软，还可以有效的改善黑嘴唇的问题。

　　总之，想要摆脱黑嘴唇的问题，需要从平时的生活习惯开始调整，从良好的饮食、作息和运动等方面入手，让嘴唇恢复到健康光泽的状态。同时，中医理论认为，专业医生可以给和您一些调理的建议和具体方案，从而找到最合适你的调理方案。