脾胃虚拉完屎胃疼

　　如果你平时便意不顺，甚至需要用力才能排便，而且还会长时间出现肚子胀气、乏力等症状，那么很可能是因为脾胃虚弱所致。

　　脾胃是中医理论中的重要概念，它们是身体中消化、吸收、运化营养的重要部位。如果我们的脾胃出现问题，就会影响到整个身体的健康。首先，脾主运化，如果脾气虚弱，就会影响肠胃消化吸收能力，使食物在肠胃中不能充分消化吸收，这样就会导致消化不良等消化系统疾病的发生；其次，脾胃弱则会出现体虚，工作效率低下、乏力等一系列重度疾病。

　　在脾胃虚弱的情况下，最普遍的情况是大便不通畅，甚至会导致便秘。这可能是由于脾胃只能充分消化少量的食物，导致肠胃中难以形成固定的食物块。而如果这些食物块形成不好，就会造成困难排便的问题。

　　此外，在脾胃虚弱的情况下，还会出现食欲不振，乏力等问题。相信很多人都会发现，自己有时候在吃饭时候的口感有在口中，但是却不知道如何吃下去，这也是因为脾胃消化不良造成的。

　　解决脾胃虚的方法，根据个人情况具体而定，可以从饮食习惯和生活方式入手。我们可以增加摄入养分丰富的食物，如番茄、红枣、甘蔗、核桃、藕、蜜等等，这些食物能够通过营养成分迅速地恢复脾胃消化的功能；另外，在生活中要避免过度吸烟、饮酒过度、熬夜等对身体不利的生活方式，从而保证身体的健康。

　　总之，脾胃虚弱会给我们的身体带来诸多不适，通过调整生活习惯以及饮食营养摄取来改变身体状况，对于我们身体健康至关重要。