没吃饭胃疼怎么办?中医按摩帮你缓解!

  没吃饭胃疼怎么办?中医按摩帮你缓解!

  很多人常常因为忙碌而没时间吃饭,很容易导致胃痛,这时候我们可以通过一些简单的中医按摩来缓解胃疼。

  首先,我们来了解一下胃疼的原因。胃疼有很多种原因,包括感冒、消化问题、胃病等。由于每种疼痛的原因不同,缓解方法也存在差异,我们本文主要讲解的是由于没吃饭而导致的轻微胃疼的缓解方法。

  对于没吃饭胃疼的人群,最常见的缓解方法就是饮食补充,适量吃些清淡易消化的食物,比如小米粥、饺子汤等。辣、酸、咖啡因等容易刺激肠胃的食物要避免。

  在取得一定饮食补充后,接下来就可以通过中医按摩来缓解胃疼了。

  第一种按摩方法:肚脐按摩

  肚脐是中医的一些穴位之一,通过按摩肚脐周围可以刺激肠胃,舒缓腹部不适。我们可以用手指轻轻按摩肚脐周围1~2分钟,这样可以缓解胃部胀气、胃肠紧缩等不适。

  第二种按摩方法:合谷穴指压

  合谷穴是我们手掌的重要穴位,也是缓解胃疼的有效穴位之一。我们可以用手指向内收,然后大拇指弯曲,再在手腕部现出一条横线。这条线以下,就是我们的合谷穴,轻轻用力按摩1~2分钟可以缓解胃疼。

  第三种按摩方法:涌泉穴按摩

  涌泉穴是我们足底的一个穴位,有促进肠胃蠕动的作用。我们可以用手拇指按摩足底中央位置,这里就是我们的涌泉穴,轻轻按摩1~2分钟即可缓解胃部不适。

  总之,没吃饭胃疼时通过中医按摩可以缓解不适,但是我们也不建议长期不吃饭或者不吃早餐,因为长期不吃饭会对身体健康造成很大的影响。

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