牙痛、上火、起包是我们日常生活中极为常见的问题，尤其是在炎热的夏季里，这些问题更是时有发生。那么，在面对这些问题时，我们应该该怎样来缓解它们呢？今天，就让我们来探讨一下牙痛上火起包吃什么好用的问题。

　　1. 牙痛

　　如果您遇到牙痛的情况，可以考虑以下中医方法来缓解：

　　（1）使用中药牙膏：云南白药、双黄连口腔溃疡贴等都是可以考虑的选择；

　　（2）漱口用盐水：用温盐水漱口，可起到缓解牙疼的作用；

　　（3）按摩太阳穴：牙痛还可能是因为头痛引起的，如果是这种情况，可以在太阳穴轻轻按摩，有时能取得意想不到的效果。

　　2. 上火

　　会引起上火的原因有很多，饮食不当是其中一个主要的原因。因此，下面为大家介绍一些常见的中药材调理方式：

　　（1）枸杞子茶：枸杞子以滋阴降火的作用被广泛使用；

　　（2）红枣茶：如果是因为劳累等原因引起的上火，可以适量食用红枣茶来缓解；

　　（3）玫瑰花茶：玫瑰花以活血化瘀的作用而被广泛使用；

　　（4）甘草汤：将甘草、山药、百合、茯苓、芡实等加入开水中煮，具有祛火解毒的作用。

　　3. 起包

　　起包的症状可以很明显，表现出来就是皮肤出现了红肿症状，影响了美观，同时还会引起一定的不适感。以下是一些中医方法，来帮助您缓解起包的情况：

　　（1）茶水法：将温开水倒入茶杯，在茶叶渣處沾水湿透卫生纸敷在长了包的地方；

　　（2）垫凉：在包附近用冰敷或洗漱沉下来冷开水；

　　（3）洗净：用50度温的细盐水双手轻轻敷下被包围的地方，随后轻轻揉搓，或用热少许菜油加少许细的面粉和匀涂在包上；

　　（4）使用消炎止痛的药膏：比如银翘解毒片、一次性伤口贴、中药膏、鲜芦荟、小麦胚芽油等。

　　总的来说，无论是牙痛、上火还是起包，中医都有很多缓解症状、减轻不适的方法。在日常生活中，我们需要在养生饮食、心理管理等方面多加注意，尽早发现和解决问题。希望本文对大家有所帮助，祝大家身体健康！