宝宝咳嗽上火是很多家长面临的难题，这时很多父母可能会选择给孩子吃一些不仅可以提高免疫力，又能有效缓解症状的食物。下面，我们就来学习一些实用的食疗偏方，帮助宝宝缓解咳嗽和上火的问题。

清肺润喉的梨汤

梨是老人家口中公认的好东西，不仅味道甜美，还具有清热润肺的功效。对于宝宝咳嗽上火，妈妈们可以试试用梨来煮水。具体做法是：将新鲜的梨洗净削皮，切块，加入适量的冰糖，与适量的清水一起煮至梨软化，就做好了。这梨汤不仅口感好，还能帮助宝宝解除嗓子干燥、咳嗽等症状。

宝宝自愈宝——马蹄水

马蹄也是一种很好的食物，尤其是对于宝宝的上火症状，可以起到很好的缓解作用。你可以将马蹄去皮，切块，用足够的水煮至水色变清，饮用马蹄水可以帮助清热下火，对宝宝咳嗽也大有裨益。

平和体质的粥类——玉米粥

玉米粥不仅简单易制作，而且营养丰富，对于宝宝的脾肺调理非常有益。选择新鲜的玉米粒，加水煮沸后转小火慢炖至粘稠，不仅是宝宝咳嗽的天然良药，还能增进食欲，帮助宝宝提高免疫力。

舒缓喉咙的蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水对于宝宝咳嗽的缓解也有很好的效果。将新鲜的柠檬切片，加入一勺蜂蜜，用温水冲泡，就做成了这道鲜美的饮品。注意，不适合1岁以下的宝宝食用，以防引发过敏反应。这款饮品不仅可以缓解宝宝的喉咙不适，还能帮助清热解毒。

避免风燥的豆浆

豆浆不仅能为宝宝提供丰富的植物蛋白，还能帮助他们抵御风燥带来的咳嗽。此外，还可以加入适量的雪梨或枸杞，这样不仅可以增加食疗的效果，还能让饮品更添变化，营养营养加倍。

宝宝咳嗽上火并不可怕，通过合理饮食搭配这些食疗偏方，相信宝宝很快就能回到健康快乐的状态。重要的是，父母在给宝宝选择食物时，需要综合考虑宝宝的年龄、体质及营养需求，适时调整饮食结构，保证宝宝的健康成长。