春季肝气当下，夏季肝气偏旺，保持良好的肝功能对于健康至关重要。今天为你推荐几款适合夏季饮用的养肝护肝茶配方。它们不仅能帮助排毒养肝，还能增强免疫力，是现代人养生的好帮手。

茶叶篇：百搭的上班族必备

上班族长期处于紧张的工作状态，导致肝脏负担加重。绿茶是上班族的首选茶饮，具有清热解毒、降脂减肥的功效。加入适量的菊花和枸杞，不仅能提升茶汤的口感，还能够降温解暑，保护肝脏健康。

传统草本篇：天然的护肝精华

生活中不妨加入一些具有护肝功能的草本植物。例如，茵陈花是一种非常有效的护肝草本，具有良好的利尿排毒作用。每日泡一小把茵陈花以热水冲泡，既能帮助肝脏排毒，还能有效减缓肝脏炎症。

调理脾胃篇：清热去火的最佳选择

夏季热浪滚滚，消化系统容易出现不适。陈皮具有独特的化痰去湿、调理脾胃的作用。陈皮茶不仅能改善胃肠道功能，还能有效防止夏日贪凉引起的胃寒、腹泻等问题，是调理肠胃的佳品。

鸡蛋茶篇：营养佳饮，滋润肝脏

鸡蛋茶是一种营养丰富、具有滋补作用的茶饮。它中和了茶叶的苦涩味，增添了浓郁的香醇，更有利于养肝护肝。做法简单：取一个鸡蛋，切成小块，加入适量茶叶与开水一同冲泡，鸡蛋随茶汤饮用，具有很好的滋补养身效果。

食物搭配篇：健康饮食，肝脏帮助你

最后，不要忘记搭配健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，如绿叶蔬菜和富含维生素C的柑橘类水果，能有效保护肝脏健康。同时，避免过量饮酒和油腻食物，为肝脏减轻负担。

夏季养生不仅要注重茶饮，更要调整生活习惯，做到动静结合，加强锻炼，增强机体免疫力，从而达到养肝护肝的效果。