中医学对疏肝健脾的重视程度不亚于西医对消化系统的关注。疏肝健脾是中医学常见的调理过程，是指通过中药，维持肝脏和脾胃的平衡状态来保持人体健康。然而，对于许多人而言，如何挑选疏肝健脾的中药，尤其是在众多的药材中，寻找最适合自己的药材，仍然存在困难。本文将介绍一些常见的疏肝健脾药，帮助您参考并了解中药的这一方面。

　　1.枸杞

　　枸杞是中国很常见的一种宝贵的中药。枸杞常被作为滋补品食用，其实它既有解热、降压等药用价值，更是一种补肝益肾、滋阴润燥的中药佳品。常饮枸杞汤或用枸杞泡水，可以提高身体免疫力，增强肝脏及其他脏器的功能。

　　2.白术

　　白术又叫半夏，是时下最受欢迎的一种中药。它的特点是既可以疏肝健脾，又可以利水消肿。经常服用白术茶或药片，可以有效护肝、健脾，强健身体。

　　3.柴胡

　　柴胡是一个很有用处的中草药，被广泛地应用于中药更好文化中。柴胡常常被用于治疗肝脾不和，那疏肝健脾也就成了它的一个至关重要的功效。不过，由于柴胡的味道有些苦涩，所以需要特别注意用量。

　　4.甘草

　　甘草是一种草本植物，有很多维生素和元素。常饮煮甘草片后的水，可以调节身体内的机能，加快新陈代谢，促进胆囊和肝脏的健康。

　　5.丹参

　　丹参是一种名贵的中药，常被人们所用。丹参对于疏肝健脾的功效比较显著，可以有效地改善肝脏在经济活动中的代谢状况，并促进体内脏器的机能协调。

　　总结：中药疏肝健脾已经被广泛地应用于中医临床救治中，同时，也存在一些不同的中药对于不同肝脾病症的更加适合。在日常肝脾保健中，可以合理地选择一些以上这些中药进行疏肝健脾！