退烧是人们常见的生理调节现象，通常导致人体体温升高的情况包括感冒、发烧、过敏等。退烧的方法包括吃药、物理降温、补水等。但是，有人发现搓手脚心对退烧也十分有效。今天我们就来介绍一下这种方法的正确使用。

　　首先，搓手脚底正确的位置是指小腿骨头下方，在脚底板的凹陷处。在这个位置，有包括足三里等关键穴位，可以达到调节人体体温的效果，从而缓解症状。

　　其次，正确搓手脚底的方法。双手握拳，以拇指或大拇指腹搓动足底，不断增加力度。慢慢转换到整个拇指的肉感搓动。这种方法力度适中，不会强行让人感到疼痛。当然，如果手的力度不足以触及足底的关键穴位，那么效果也会打折扣。

　　最后，关于何时使用搓手脚底的方法。退烧是人体调节自身平衡的自然现象，因此，退烧时采用一些自然的方法更好。在此基础上，如果采用了搓手脚底的方法，也要注意和其他退烧方法结合使用，在取得良好效果的同时，也要配合医生的指导。

　　总的来说，搓手脚底作为一种自然方法，可以有效地调节人体平衡，缓解退烧症状。但是，我们建议大家在使用之前，可以先咨询相关专业人士的意见。另外，要注意保持手环境清洁，并正确理解这种方法的作用和局限性。