清肝清肺的茶，是中医药领域中一种被广泛使用的茶饮，其以滋润肝肺、排毒养颜为主要作用。下面就为大家介绍几种常见的清肝清肺茶以及其功效与制作方法。

　　首先是菊花茶，菊花有清热解毒、解酒解肝毒的功效。制作菊花茶，可以将10克的干菊花和适量的蜂蜜加入300毫升开水中冲泡，稍等片刻即可饮用。菊花取自自然界，具有一定的温补肝肺的效果，可以帮助清除体内的自由基，对于缓解肝火旺盛、咽喉肿痛等症状有很好的效果。

　　其次是薄荷茶，薄荷具有疏肝理气、清肺降火的作用。制作薄荷茶，只需取适量的鲜薄荷叶加入开水中冲泡，稍微等一会儿即可饮用。薄荷茶味道清新，不仅可以解暑清热，还可以帮助舒缓肝火旺盛、胃痛等症状。但需要提醒的是，怕寒凉的人慎用。

　　再次是玫瑰花茶，玫瑰花有活血化瘀、滋养肝肺的功效。制作玫瑰花茶，可将10克的干玫瑰花瓣加入300毫升开水中冲泡，稍等片刻即可饮用。玫瑰花可调节及促进血液循环，改善面色暗黄、容易疲劳、免疫力低下等问题，对于疏肝解郁、改善睡眠质量也有一定的效果。

　　此外，还有柠檬茶和蜂蜜柠檬茶，柠檬富含维生素C和柠檬酸，有解毒养肝的功效。制作柠檬茶，简单地将柠檬切片或挤汁，加入开水中饮用即可。蜂蜜柠檬茶则需将柠檬片加入开水中，待稍微冷却后再加入蜂蜜，调匀后饮用。柠檬茶及蜂蜜柠檬茶可解除因生活、工作压力过大而导致的肝火旺盛、疲劳等问题。

　　总结起来，清肝清肺的茶有菊花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、柠檬茶和蜂蜜柠檬茶等。这些茶饮在一定程度上能够帮助调节体内的肝肺功能，清除肝肺中的毒素，从而改善人体的健康状况。不过，每个人的体质不同，对于这些茶饮的适应性也会有差异，因此在饮用时应根据自身状况选择合适的茶饮，并咨询中医师的意见。平时饮用茶饮时也要适量，过量饮用会导致不适。希望大家通过合理饮用这些清肝清肺茶饮，达到舒缓身心、保护肝肺的效果。