肺上有湿热怎么办？中医帮你清理身体内湿气！

　　肺上有湿热是指人体内湿气过多，通过呼吸进入肺部而引起的一种症状，通常表现为口干舌燥、咽干咳嗽、胸闷气喘等不适感。对于肺上有湿热的人来说，中医中药是一种值得推荐的治疗方式。

　　中医认为，湿气是阴邪之气，容易化为痰污，长期积聚在人体内部，容易影响身体的正常功能。中医治疗湿热的方法是以“清热解毒、祛湿化痰”为主要原则，下面简要介绍几种通用的中医治疗方法。

　　首先，饮食调理是中医治疗湿热的基础。应避免食用容易“生湿”的食物，如粘性米面食、糯米、甜食、饮料、油腻、烤炸等食物。同时，多吃一些有益于清热解毒、祛湿消痰的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿、柠檬等，可以达到更好的浸润排毒的效果。

　　其次，药物治疗也是中医治疗湿热的重要手段之一。常用的中药有黄连、黄柏、栀子、苦参、金银花等具有清热解毒功效的中药。通过煎煮或冲泡中药，可以轻松地将药物的有效成分摄入人体，增强体内湿热的排出能力。

　　另外，运动也是一种非常有效的排湿方式。中医推荐一些有助于身体内湿气运动，如拍打肝经、扭转腰部、敲打脾经等，可以开穴通经，消除身体的湿气，养肝健脾，加速身体的新陈代谢，排除身体内的湿热。

　　最后，中医治疗湿热同样要注重日常养生。合理的睡眠、充足的饮水、避免过度劳累，收敛性的情绪等养生方式，不仅可以促进湿热的排出，更有助于提高身体免疫力，预防疾病发生。

　　总之，中医中药是解决肺上湿热的有效手段之一，通过饮食调理、药物治疗、运动排湿等方法，可以达到清热解毒、祛湿化痰的化解湿热的作用。对于身体有不适感的朋友，建议及时就医，寻求最合适的中医治疗方式。