肝胆湿热影响气机，如何缓解？

　　肝胆湿热是中医常见疾病，在夏季更为常见。伴随着气温的升高，人们往往会感到身体不适，疲惫不堪。中医认为，肝在人体中主要负责气机调节，而肝胆湿热则会影响气机，导致身体不适。下面我们来看看如何缓解肝胆湿热对气机的影响。

　　肝胆湿热的症状主要有口苦、口臭、疲劳、食欲不振、眼睛干涩、头晕头痛等。针对这些症状，我们可以采取一些中医调理方法进行缓解。

　　首先，我们需要注意饮食。在夏季，我们应多食用一些清淡的食品，如瓜类、蔬菜、水果等。此外，中药党参、黄芪等具有益气、健脾的作用，对缓解肝胆湿热有很好的效果。

　　其次，我们需要正确使用中药。针对不同的症状，可以选择不同的中药进行调理。如口苦、口臭症状，可以选择采用苦参、黄芩等具有清热解毒作用的中药进行调理。

　　此外，我们还可以通过运动来改善身体状况。适当的运动可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体免疫力。

　　总的来说，肝胆湿热会影响气机，我们需要通过饮食、中药、运动等多种方式进行调理，缓解疲劳、促进恢复。最重要的是，我们需要正确认识肝胆湿热对身体的影响，并积极采取措施进行缓解，让身体保持健康的状态。