咽炎扁桃体炎按摩穴位：缓解疼痛、预防复发

　　咽炎和扁桃体炎是常见的上呼吸道疾病，发生率较高。由于病情轻重不同，对患者的影响也各不相同。有的患者疼痛明显，有的则伴有发热等症状。中医认为，咽炎扁桃体炎等疾病是由外邪入侵人体引起的，治疗不当会导致复发。因此，预防和缓解疼痛非常重要。

　　中医认为，通过按摩穴位可以达到调整人体气血，改善循环系统的目的，对于咽炎扁桃体炎的患者也有一定的疗效。下面介绍几个按摩穴位。

　　一、风池穴

　　风池穴位于背部，两侧颈椎第一横突下凹陷的部位。这是一个很容易按摩到的穴位。按摩风池穴有助于缓解疼痛，促进循环。每日按摩10-15分钟。

　　二、合谷穴

　　合谷穴位于手背，在拇指和食指之间。用力按摩合谷穴可以刺激经络，促进血液循环。在疾病发作期间每天按摩10-15分钟。

　　三、曲池穴

　　曲池穴位于两侧胸前乳头外侧4个横指的位置。按摩曲池穴可以促进气血循环，预防瘀血。每日按摩10-15分钟。

　　四、足三里穴

　　足三里穴位于小腿前外侧，膝盖下面3个横指的位置。通过按摩足三里穴可以改善身体的免疫力，增强体质。每日按摩10-15分钟。

　　以上四个穴位是咽炎扁桃体炎按摩常用的穴位。不过，如果患者的病情较为严重，应立即就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，需要注意饮食和生活习惯，提高免疫力，避免病情复发。

　　总之，按摩穴位可以缓解疼痛、促进循环，并且有助于预防疾病复发。但是，需要结合生活方式和饮食习惯来预防疾病。建议患者在医生的指导下进行按摩，以达到最佳的疗效。