孕晚期是每个准妈妈最需要关注的时期，因为宝宝的生长发育进入了快速增长的阶段，这时就需要大量的营养物质支持。同时，孕晚期也是准妈妈容易贫血的时期，所以补血尤为重要。那么，孕晚期可以吃些什么补血呢？

　　首先，含铁丰富的食物是我们孕晚期应该多吃的，如红肉、猪肝、豆制品等。铁是合成血红蛋白的原料，是我们补血的必需元素。为了更好的吸收铁，我们还应该多吃富含维C的水果，如柠檬、橙子、奇异果等，这些水果可以帮助铁的吸收。

　　其次，含蛋白质丰富的食物也是我们补血的佳品。牛奶、豆腐、鸡鸭肉、鱼虾肉等都是可以提供丰富蛋白质的食物。蛋白质是合成血液细胞的重要基础，缺乏蛋白质容易造成贫血。

　　另外，含铜丰富的食物也是我们孕晚期应该多吃的。如海参、海带、蚝、牛肉等，这些食材中的铜可以帮助合成血红蛋白，促进贫血恢复。

　　最后，孕晚期碘的需求量也很高，碘是合成甲状腺激素不可或缺的元素。而甲状腺激素又是促进胎儿脑部发育的重要物质。所以，含碘食物也是我们孕晚期应该多吃的，如海藻、海产品等。

　　总之，孕晚期要保证有充足的营养物质来支持宝宝的健康发育。补血是其中非常重要的一环，大量的铁、蛋白质、铜和碘是我们需要关注的元素。注意均衡饮食，才能健康度过孕晚期！