可能是乳腺增生惹的祸

　　怀孕是女性生命中的重要阶段，除了期待着宝宝的降临，更需要注重自身的健康。然而，许多准妈妈都会遇到这样的情况：胸部发痒、胀痛、肿胀，并且肌肉酸痛，“一抓一痒”且抓下来还有些许血丝，非常不舒服。甚至有时候一到晚上，就像刮痧一样，无论是用指甲还是硬物，划破了一道道伤口。

　　那么，这种不舒服是怎么回事呢？

　　在中医角度来说，这可能是由于乳腺增生所致。乳腺增生是指女性乳腺内非恶性肿瘤的一类，常见于育龄期女性，其中以20-40岁为多。如果怀孕期间因为激素水平的改变，在原有乳腺增生的基础上出现增大、充血、肿胀，就会引起上述的症状。

　　那么，应该如何应对这种情况呢？

　　首先，千万不要用手去抠，尤其是不要用指甲来抠。因为这很可能会让瘤体的细胞继续分裂，而划破了肌肤又很容易引起细菌感染；其次，可以试着通过穴位按摩来缓解胸部不适。例如，可以通过揉搓一个穴位，叫做承泣穴（位于眼眶下方凹陷处），来缓解胸部的疼痛。此外，也可以适当运动，增加身体的代谢和免疫力，有助于减轻胸部不适。

　　总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，而怀孕期间更是需要注意和加强乳腺的调养。当怀孕期间出现类似“刮痧”一样的胸部不适时，应及时去医院进行诊断、治疗和保养，早日摆脱不适，保障母婴的健康。