口腔溃疡是一种常见疾病，给人们的生活带来了很多不便。通常表现为口腔黏膜的溃疡和疼痛，给进食、说话以及口腔卫生带来了困扰。那么，经常口腔溃疡患者该如何调理呢？

　　一、观念调整

　　首先，调整自己的观念。虽然口腔溃疡疼痛难耐，但它属于常见疾病，多数情况下不会带来大的健康问题。正确对待溃疡，积极调整心态，对治疗保持耐心和信心，相信它会很快恢复。

　　二、饮食调节

　　饮食是调理口腔溃疡的重要环节。首先，要避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末、咖啡等。这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛感。

　　其次，应多摄入富含维生素C和维生素B群的食物，如橙子、柠檬、葡萄柚、菠菜、豆类等。这些食物有助于提高免疫力，促进口腔黏膜的修复。

　　另外，保持良好的口腔卫生也非常重要。定期刷牙，使用温和的漱口水，有助于保护口腔黏膜，减少细菌感染的机会。

　　三、中医调理

　　中医认为，口腔溃疡与脾胃虚弱、湿热内蕴有关。因此，调理脾胃、清热解毒是中医治疗口腔溃疡的关键。

　　常用的中医治疗方法有以下几种：

　　1. 苦参泡脚：每日晚间泡脚15分钟，对于脾胃虚弱引起的溃疡有一定效果。

　　2. 中药煎剂：可选择柴胡、白术、黄连等药材，煎煮后饮服。注意，用药需在中医医师指导下进行。

　　3. 饮食调理：中医认为，口腔溃疡患者应避免食用生冷、油腻、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜等。

　　四、药物治疗

　　在药物治疗中，常用的口腔溃疡贴膏、口腔喷剂等药物能够缓解疼痛，促进溃疡面的愈合。口腔喷剂具有杀菌消炎、止痛作用，能够有效减轻疼痛感。

　　如果溃疡伴有严重疼痛或持续时间较长，建议患者及时就医，接受专业医师的诊断和治疗。

　　总之，经常口腔溃疡虽然令人困扰，但通过正确的观念调整、饮食调节以及中医调理，我们可以减轻疼痛，促进溃疡的愈合。同时，保持良好的口腔卫生和定期就医也是预防和治疗口腔溃疡的重要方法。希望各位朋友都能在健康的口腔环境中过上愉快的生活。