失眠在中医里被称为“不寐症”，是指人无法入睡或入睡后难以持续睡眠，导致睡眠质量不佳的一种症状。广义上的失眠症状除了包括难以入睡、失眠、前半夜醒后无法再入睡等，还包括睡眠时间过短、睡眠质量差等。

　　失眠在中医医术上一般归属于心脾两虚、火旺、痰湿、气滞所引起的病证。具体的原因可以广泛地分为以下几个方面：

　　一、情志不遂：情志不遂长期累积，情绪不稳，易导致失眠。

　　二、饮食不节：吃太多，或者是寒热不调，都会影响人的睡眠。

　　三、体力过度：过度疲劳或者长时间进行高强度的体力劳动，会导致人体的神经系统难以得到足够的恢复。

　　四、环境噪音：环境的噪音是一种极为要命的破坏因素，长期处于环境噪音较大的地方，会令神经系统处于不停的紧张状态，从而影响睡眠。

　　如何治疗失眠？中医常用的方法有针灸、按摩、熏蒸、中药等。切今断症，有效治疗失眠的关键就是找到病因，从而根据症状对症下药。 中药方面： 服食生薏米50克，通肠茶10克，白术15克，柏枝10克，桂枝10克，熬水后加上适量的蜜，分两次服用。这份方子具有镇静作用，对失眠症状有明显的缓解作用。

　　除了中药以外，推拿、脚底按摩、熏蒸、针灸也是中医治疗失眠的好方法。推拿是通过按摩、揉捏、拍打、摆动等手法刺激有关经脉和特定穴位，以调节组织和器官的机能，达到预防、治疗疾病的目的。

　　总之，中医对于失眠症状有很好的缓解作用，只要在医师的指导下选取适合自己的治疗方式和方法，多加调理和注意自己的作息规律，相信大家都能从失眠的困扰中走出来。