经方是中医学中的一个重要部分，记录和总结了上千年来中医医师的诊治经验和治疗方案，是中药学和中医临床应用的重要基础。经方传承者则是将这些经方应用于临床，治疗病患的医师。

　　经方传承者不仅需要具备专业的医学知识，还需要了解中药学和中医学的经典著作，以及中药的性味归经等基本知识，这样才能更好地应用经方治疗疾病。

　　然而，经方传承者也需要注意自身的健康和养生，保持良好的心态和生活习惯。

　　首先，经方传承者需要注意自身的饮食习惯。中医学认为，饮食与人体健康密切相关，在饮食上要根据自身体质和病情来选择不同的食物。例如，脾胃虚弱的人应该饮食清淡易消化的食物，胃病患者应该忌口辛辣刺激性的食物。

　　其次，经方传承者需要注意自身的运动和休息。中医学强调“平衡生命”，要求人们平衡地安排工作、学习、休息和娱乐等各方面的生活，这样才能保持精神愉悦和健康状态。运动可以增强人体的免疫力和肌肉骨骼系统的强度，提高人体适应环境的能力，让我们更加健康。

　　同时，经方传承者还应该学习一些简单的养生方法，如中药膳、按摩、气功等，这些方法通过调理身体内部的机能，帮助身体恢复正常状态，并预防或治疗某些疾病。

　　总之，经方传承者需要注意自身的养生和健康，才能更好地应用经方治疗疾病，为广大病患健康服务。在互联网时代，越来越多的人选择在线诊疗，也需要注重专业医生和经方传承者的专业素质和养生保健能力。