肾肌酐是人体内衡量肾脏功能的指标之一。若出现肾肌酐高，可能代表肾脏已经受损，需要引起重视。此时，除了遵医嘱进行治疗外，合理的养生调理也是非常必要的。

　　首先，要保持合理的饮食习惯。肾肌酐高的病人需要注意减少蛋白质和钾的摄入量，但同时也不能吃得过度单一，以免缺乏其他必要的营养素。深色蔬菜和水果是不可或缺的，可以摄入足够的维生素和矿物质，同时也能有助于保持水分平衡。

　　第二，要合理控制药物的使用。很多人会贸然使用保健品或药物，但这并不一定是有效的或者安全的。肾肌酐高患者尤其需要注意这一点，最好在专业医师的指导下进行药物治疗，并注意不要与其他药物发生相互作用。

　　第三，要坚持适度的运动。运动可以促进体内的血液循环，使身体各器官和组织得到足够的氧气和养分。对于肾肌酐高患者来说，运动也能减轻身体的负担，降低肾脏的负荷，有助于肾脏的康复和修复。

　　第四，要注意精神情绪稳定。焦虑和紧张的情绪会对肾脏造成影响，加重病情和痛苦。合理的休息和放松有助于调整情绪，增强免疫力，提高身体的自我修复能力。

　　最后，要定期进行体检。肾病是一种常见的慢性疾病，若能在早期发现、早期治疗，能够延缓病情的进展，降低并发症的发生率。因此，肾肌酐高患者需要定期进行尿检、血检等检查，及时调整治疗方案，确保身体健康。

　　综上所述，肾肌酐高的人需要注意合理的饮食和药物使用，坚持适度的运动，注意精神情绪和定期体检，以提高生活质量，促进肾脏健康。