胃疼腹痛犯困，怎么办？

　　胃疼腹痛是生活中常见症状，一般和不良饮食习惯、压力过大以及身体疲劳等因素有关。而犯困，则可能和生活习惯不规律、睡眠不足等因素有关。那么面对这样的情况，应该怎样应对呢？

　　首先，要注意自己的饮食习惯。过度食用辛辣、油腻、腌制等高能量食品会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜导致胃痛。同时，缺乏膳食纤维也会导致胃肠功能减弱，引发便秘等问题。因此，建议大家保持饮食中的均衡和多样性，适量食用清淡、易消化的食品。

　　其次，注意有效缓解压力和疲劳。当人处于紧张和疲乏之中时，会导致体内分泌失调，从而出现不适症状。因此，建议大家通过加强体育锻炼、认真休息等方式来缓解压力和疲劳，保持身体的健康状态。

　　此外，需要根据自身情况采取相应的治疗措施。如出现胃痛、腹痛等症状，可以考虑口服对症药物或辅助治疗措施，如中药材等方法，以缓解症状并促进身体的恢复。但需要注意，使用药物一定要遵循医生的建议，不能乱用药物，以免造成不良后果。

　　最后，养成良好的生活和作息习惯。建议大家多喝水、少吸烟、少喝酒，保持充足良好的睡眠等健康习惯，以增强身体的免疫力和抵抗力。

　　总之，胃疼腹痛犯困是我们生活中的小毛病，但如果不引起重视，可能会对身体健康带来不良影响。因此，在日常生活中，大家要注意养成健康的生活习惯，及时调理身体，以保持健康和舒适的状态。