胃疼？按这些穴位缓解

　　胃疼是生活中常见的症状。胃痛的原因很多，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡等。本文介绍几个中医理论认为可缓解胃痛的穴位。

　　1. 中脘穴

　　中脘穴位于腹部正中线，离心口约四寸，也就是离胃部的位置较近。中脘穴是上消化道疾病常用的穴位之一，按摩中脘穴可以缓解消化不良、胃肠胀气等疼痛不适。按摩时可用指尖轻揉或以按压与旋转相结合的方法，每次约5～10分钟。

　　2. 太冲穴

　　太冲穴是距脚趾开头约三寸处的穴位，位于脚趾和骨骼融合处。按摩太冲穴可以缓解多种疼痛，包括头痛、胃痛、月经痛等。按摩太冲穴时需用食指、拇指或力度适当的按摩器，重点按压2～3分钟。

　　3. 曲池穴

　　曲池穴位于肱二头肌腱上，位于上臂外侧，距肘部横纹1寸。曲池穴具有舒肝、理气、调胃等作用，可缓解疏肝解郁引发的心肝胃失调症状，比如胃痛、消化不良等。按摩时可用拇指或指尖揉按，每次5～10分钟，每天可按摩2～3次。

　　4. 仿真穴

　　仿真穴位于耳轮下方凹陷处，轻轻按压仿真穴可以缓解心理紧张、压力过大等引起的胃痛。按摩时需掌握力度，每次约3～5分钟即可。

　　总之，按摩穴位缓解胃痛是一种自然、无副作用的方法。但对于严重、长期胃痛症状，应及时就医。