寒冷的冬季，往往让人感到不舒服，身体发冷，手脚冰凉。如何提振体温，远离寒冷的侵袭？或许，你可以尝试一下小苏打这个千年无名的中草药。

　　小苏打，其实是指重碳酸氢钠，具有促进新陈代谢、增加身体热量的作用，这也是它被广泛运用于中医中的驱寒药物之一的原因。

　　小苏打作为一种碱性物质，可以中和体内的酸性物质，调整体内酸碱平衡，对人体健康起到积极的影响。尤其在寒冷的冬季，寒邪易伤人体阳气，而小苏打则具有温和阳气、祛散寒邪的特性，因而被广泛用于驱寒保健。

　　怎样利用小苏打来远离寒冷的侵袭呢？我们可以从饮食和洗浴两个方面入手。

　　首先是饮食方面。日常生活中，我们可以选择多食用一些热性的食物，如姜、葱、辣椒等，这些食物具有温热的特性，并且与小苏打搭配食用能够得到更好的效果。比如，你可以用小苏打调制一杯姜汤，既暖胃又提神，有效驱散体内的寒气。此外，用小苏打腌制的辣椒、葱姜蒜也是寒冷季节的不二选择，可增加食欲，提高身体抵抗力。

　　其次是洗浴方面。寒冷的天气，人往往喜欢洗热水澡。此时，你可以添加一些小苏打到洗澡水中，使其具有温热的功效。小苏打在水中溶解后会产生大量气泡，这些气泡能够提供温暖的触感，并且渗透入皮肤的毛细孔中，深层驱散体内的寒气。此外，小苏打还具有清洁皮肤、去除角质的作用，让你在温暖的同时，拥有更加光滑细腻的肌肤。

　　不过，需要提醒的是，小苏打使用的方法应该适量，过量使用可能会对身体造成不利影响。每次使用小苏打的量最好控制在适量范围内，一般不宜超过20克。此外，有些人有过敏反应或不适应小苏打，应该避免使用或咨询医生的建议。

　　驱寒保暖，是我们在寒冷季节里不可或缺的重要任务。而小苏打作为一种中医草药，具有驱寒、温和阳气的功效，成为了我们的好帮手。无论是从饮食上的搭配，还是通过洗浴的方式，小苏打都能够帮助我们远离寒冷的侵袭，让我们温暖过冬。

　　总之，小苏打是一种天然的中医驱寒佳品，既能增加身体热量，又能调整酸碱平衡。在寒冷的冬季，我们可以通过合理使用小苏打，从饮食和洗浴两个方面，提高体温，远离寒冷的困扰。让我们一起享受一个温暖而健康的冬季吧！