中医学角度看胃疼、犯困、冷

  中医学角度看胃疼、犯困、冷

  胃疼、犯困、冷是我们生活中经常遇到的一种身体不适症状,很多人会选择吃药缓解,但中医学认为,病从口入,只有把饮食调养好,养成健康的生活方式,才能从根本上改善身体不适,并提高自身免疫力。下面让我们从中医学的角度来看看这三种症状吧。

  胃疼:

  胃疼多属于消化系统疾病,根据中医学的理论,胃疼的发生是因为脾胃功能失调,寒湿或热邪致病。寒湿者感觉腹部胀满,吃过食物后胃口不好,疼痛感比较缓解。热邪者感觉胃部热闷难受,易渴口干,疼痛感比较剧烈。另外,长期吃生冷食物,暴饮暴食等习惯也会导致胃疼,因此在日常生活中需要注意饮食卫生和饮食习惯。

  犯困:

  犯困是身体疲劳的一种表现,中医学认为,身体疲劳导致人体气血不足,失去代谢的能力。气血不足的人,容易感到困倦嗜睡。如果长期不加调理,还可能导致心脏、肺等五脏机能的失调,进一步影响身体健康。因此,日常生活中需要适当运动、规律作息,提高身体抵抗力。

  冷:

  冷有一定的温度标准,不同人的体温、体质不同,感觉到冷的温度不同。从中医学的角度看,感觉到冷通常与气血循环有关。如果气血循环不畅通,很容易引起手脚冰凉,不能很好维持体内的温度,导致身体不适。这种情况需要加强体育锻炼,改善气血循环状况。另外也可以采取食疗方法,多吃温热性的食物,如姜、桂圆、生姜、红枣等。

  总之,胃疼、犯困、冷不是疾病,但常常和身体健康有关,需要我们在日常生活中多加注意,改善饮食和生活习惯,提高身体免疫力。如果症状比较严重,需要及时就医。

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