妊娠胃疼怎么按摩？中医理论告诉你如何舒缓不适

　　哪怕是孩子养在肚子里，产妇身体上的不适也不容忽视。妊娠胃疼是一种比较常见的症状，多数产妇都会有所体验。胃疼严重时，还会伴随恶心、呕吐、食欲不振等症状，影响孕妇的食欲和身体适应度。那么，产妇妊娠胃疼怎么办？此文将从中医角度出发，为大家提供减缓妊娠胃疼痛的按摩方法。

　　I. 中医认识妊娠胃疼

　　中医理论认为，妊娠期的产妇肝气郁结、胃气虚弱等症状较为常见，其中胃痛就是一种反映。此外，食欲减退、消化不良、腹泻等症状也是表现之一。产妇胃痛多与饮食习惯、情绪、生活作息、内脏功能失调等因素有关。

　　II. 妊娠胃疼按摩方法

　　1. 腹部揉法

　　揉腹是舒缓妊娠胃疼最常用的方法。产妇可以直接跪坐在床上或放在垫子上，双手掌心对正，按时针方向绕着肚脐揉动腹部。针对不同的疼痛部位，可以适当加大揉动力度，一般每次揉20来分钟即可。

　　2. 双手推腹法

　　适合于胃部疼痛症状轻微的产妇。先将双手沾上少量的橄榄油或润肤露，然后将右手放在肚脐上，左手从肚脐左侧沿着肚子推到右侧，反复多次，最后在右侧肚脐处停留一会儿，然后换手重复练习。

　　3. 按压胃涌穴

　　胃涌穴在胃部的中线上，距离人体肚脐2横指处。产妇可以双手相交或用指尖直接按压这一穴位。每次按压20秒左右，缓缓松开手掌，重复多次即可。

　　4. 旋推肝气穴

　　肝气犯胃也会影响产妇的胃部不适感。在脚趾二毛穴周围有一个旋推肝气穴，可以达到舒缓产妇胃痛的作用。由于这一穴位在脚上，产妇可以用自己的双手或者请家人帮助按摩。

　　总之，妊娠胃疼是一种常见的症状，产妇在孕期时要注意日常护理和调节饮食。中医认为，针对不同的疼痛症状，按摩不同穴位可以起到不错的舒缓作用。产妇家人可以在指导医师的前提下学习相关按摩方法，有效缓解产妇的症状，促进产妇的康复。