肝脏是人体的重要器官之一，功效众多，但由于现代生活方式和环境污染等原因，容易导致肝脏疾病的发生。中医养生调理肝脏，可帮助消除积蓄在肝脏内的毒素，促进代谢，维护肝脏的健康。

　　1. 洛阳艾灸法

　　将艾条点燃后，放置于肝俞、太冲、足厥阴等穴位上熏灸，有助于疏通经络、活化气机、消除湿气和毒素，使肝脏细胞逐渐恢复正常功能。

　　2. 天麻枸杞茶

　　将10克天麻和20克枸杞泡在热水中，可让神清气爽、延缓衰老。对那些压力大、脾虚气弱、头昏眼花等肝肾亏虚的人最为适宜。

　　3. 益肝草莓汁

　　黄豆、桑叶和草莓等材料熬制成汁，经常饮用可帮助消除肝脏毒素。

　　4. 红参汤

　　将红参、红枣、淮山、龙眼肉和水放入锅中，煮至浓缩即可。对于肝气郁结、头晕耳鸣、乏力等症状有显著疗效。

　　5. 黑糯米粥

　　将黑糯米洗净，加入适量的水和红枣一起熬煮，常喝可以促进代谢、滋阴降火，有助于肝脏的养护。

　　肝脏不仅是我们的排毒器官，而且还涉及到许多重要的生理功能。以上5个方法都是中医治疗肝病常用的调理法子，尤其适用于那些容易因快乐、伤感等情绪波动产生肝火的人。当然，平时的饮食养生和身体锻炼也是保持肝脏健康的关键。