亚健康已成为现代人健康问题的普遍现象，调理亚健康需要采取科学的方法。中医在养生保健领域有着悠久的历史和卓越的成就，而亚健康调理养生是否正规，关键在于具体方法是否符合科学性和合理性。

　　首先，亚健康前提是基于家庭医生或医疗机构的确诊，用“调理”来代替治疗，亚健康是一种尚未成立为疾病的健康状态，不能随意进行纯质性的药物治疗，调理更需从整体着手，辩证分析防止病情发展严重。

　　其次，中医的养生保健理论是人体的阴阳平衡的理论，采用针灸、推拿、中药、食疗等手段辅助调理阴阳平衡。严格按照中医辨证论治原则，针对不同的病因认真分析全身症状，选择相应的方法，从根源上解决亚健康问题。

　　再次，亚健康调理养生涉及到一系列的养生方法，比如适当的运动，改善生活睡眠质量，饮食注意搭配，保证营养均衡等等。需要综合分析设计出为不同人群量身定做的养生方案，慢性亚健康者还需与药物治疗联合使用。

　　综合来看，亚健康调理养生并非单一的治疗方法，而是一个以中医养生保健理论为指导，采用多种科学的手段进行综合施治的综合性保健措施。在选择亚健康调理养生时需慎重，选择正规的医疗机构，尽量避免过度和过快治疗，拥有科学合理的养身方法指导和指明方向。