中医认为，肝主疏泄，脾主运化，肝脾不和，就会导致身体各种疾病，如情绪不稳定，容易疲劳，食欲不振等。因此，疏肝健脾非常重要。

在中药中，有许多经典的药物可以疏肝健脾，增强身体免疫力。下面我们介绍一些常用的中药。

首先是柴胡。柴胡有滋阴清热，解毒疏肝的作用。它还可以调整情绪，改善情绪不稳定，对于郁闷易怒的人来说，是非常好的选择。

其次是茯苓。茯苓具有祛湿利水，疏肝健脾的功效，对于腹胀、水肿、乏力、心悸等症状有很好的改善作用。

再次是白芍。白芍具有活血止痛，疏肝解郁的效果，并且不会伤害脾胃。对于情绪不稳定、疼痛等症状都有很好的改善效果。

最后是人参。人参可以补气，增强免疫力，提高身体抵抗力。同时，它还可以疏通经络，帮助血液循环，改善疲劳和乏力等症状。

以上介绍的中药都非常适合疏肝健脾，但不同的人因体质不同，所以需在医生指导下正确使用。此外，同时应注意饮食调节，避免过度饮酒，保持心态稳定，正确锻炼身体，这样才能保持身体健康，远离疾病。

总之，如果你有疏肝健脾的需求，不妨试试中药的方法，它们是一种安全、有效的健康方式。当然最好先通过医生进一步诊疗，由专业人士为你定制适合你的方案。