女人泡脚已经成为了很多女性日常生活中必不可少的一部分，不仅仅是为了放松身心，而且还有很多的好处与功效。泡脚既可活血通经，又可滋润肌肤，更可缓解一些身体不适症状。以下是女人泡脚的好处与功效与作用。

　　1.缓解疲劳

　　女性每天的生活往往较为繁忙，导致一些身体疲劳和不适，特别是下肢乏力，腿部酸痛、肿胀等症状。泡脚可以缓解这些不适，并且对疲劳恢复有很大的好处。

　　2.促进新陈代谢

　　泡脚具有促进血液循环，增加体能，提高新陈代谢等功效。而良好的新陈代谢对于身体健康起着非常重要的作用。通过泡脚可以有效地刺激人体内器官的功能，使体内荷尔蒙、酶等代谢产物恢复正常水平。

　　3.促进睡眠

　　日常生活中，很多女性会因身体紧绷、容易焦虑、忧郁等症状而影响睡眠。此时，泡脚可以有效地缓解这些症状，更是促进睡眠的良好方法。

　　4.改善皮肤

　　泡脚十分有益肌肤健康，通过泡脚可以有效地缓解脚底板块、硬皮及角质的形成。同时，泡脚还可以促进皮肤血液循环，让皮肤倍感柔软润泽。

　　5.帮助治疗疾病

　　泡脚对低血压、月经不调、神经衰弱等有很好的疾病治疗作用。比如月经不调、经血过多等问题，通过频繁泡脚可以有效地调节内分泌，缓解症状。

　　总之，女人泡脚具有多种多样的好处与功效。只要坚持日常泡脚的习惯，会对身心健康产生非常积极的影响。泡脚的时候，最好选用适合个人脚部皮肤的泡脚盆和配方，可以更加有效的发挥泡脚的作用。