补气血是中医调理的常用方法之一。气是人体的活动能量，血是人体的滋养物质，气血的充足与否对人体健康至关重要。中医认为，气血足，则人体“气血通畅，身体健康”，相反，气血不足，则容易引起疾病。那么，补气血吃什么药最好呢？

　　首先，对于气虚血弱的人群，我们可以考虑以下中药材：

　　1.黄芪：有补气、益阳、固表、生津等功效，可用于气血两虚，脾肺虚弱等症，适量服用有益于保健。

　　2.人参：可补气、益阳、健脾、开胃等，适用于气虚血弱，脾胃虚弱等症状。

　　3.枸杞子：有补肝肾、明目、抗衰老等功效，适合眼睛干涩、头昏眼花、气血亏损等人群。

　　4.党参：含有丰富的多糖、氨基酸等活性成分，可以补气养血、益脾化痰等作用，适用于气虚血亏、脾虚痰盛等症状。

　　5.当归：有补血活血、调经止痛等功效，适合贫血、经血不调等疾病。

　　6.红枣：富含多种维生素和多糖、氨基酸，具有滋补健胃、调理气血等作用，常用于补气养血。

　　需要注意的是，不同人群需要根据自身体质和病情进行选择，服用前必须咨询医生或中医师的意见，特别是孕妇、儿童以及有特殊病史的患者。

　　除此之外，平时日常饮食中也可以多摄入一些具有补气血的食物，如红枣、糯米、蜂蜜、黑芝麻等，配合合理膳食，有利于补充体内所需的营养物质，改善气血不足问题。

　　最后，提醒大家，在中医调理中，补气血并非要依靠中药材。通过适量锻炼、保持良好睡眠、调整饮食等方式也可以改善气血不足的问题。每个人都有自己独特的体质和病情，因此需要综合考虑多种因素，在专业医生或中医师的指导下，进行调理。