随着现代生活压力的增大，膳食向方便快捷、高热量的方向发展，不少人的饮食习惯和饮食均衡都出现了问题。加之气温高湿，湿气容易侵袭人体，导致各种健康问题。中草药是中医治疗湿邪的主要选择，能够健脾养胃，祛湿化痰，下面我们一起来了解一下。

　　1. 草果藤

　　草果藤味辛温、性微寒，具有健脾祛湿、化痰止咳之功效。对于体质虚弱、易感冒的人群，草果藤可以扶正固本，增强体质，提高免疫力，同时改善湿气和痰湿所致的胸闷、咳嗽等症状。

　　2. 陈皮

　　陈皮味辛、微苦，性温，有健脾化湿的作用。陈皮具有去湿化痰的作用，适用于胸中有痰，气滞不畅的症状。陈皮还可以促进食欲，增进肠胃消化，改善胃口。

　　3. 熟地

　　熟地味甘，性温，有健脾益气，滋阴补血的作用。熟地可以增强体质，提高免疫力，并且可以改善脾胃气虚所致的食欲不振，疲乏无力等症状。

　　4. 金钱草

　　金钱草味甘、性微寒，有清热利湿、健脾益胃的作用。金钱草适用于湿热引起的口渴、小便不利、黄疸等症状，能够改善湿邪所致的脾胃不适。

　　5. 菊花

　　菊花味苦，性寒，具有清热解毒、祛湿止痛的作用。菊花适用于湿热引起的头痛、脾胃虚寒所致的胃痛、腹泻等症状。同时，菊花还有美容养颜的作用，适合女性服用。

　　总之，中草药是一种有益健康的天然保健方法。只有在正确使用的情况下，中草药才能够发挥出祛湿养胃的功效。患病就诊时，只有向专业的中医师咨询，才能够找到适合自己体质的中药配方。在长期的养生过程中，健康饮食、适度锻炼也是必不可少的。让我们从现在开始，关注我们的身体，保养好自己。