小儿是家庭的中心，健康的成长离不开营养的支持。但是，有些儿童会出现厌食症状，让父母十分担忧。中医认为，小儿厌食是因为消化系统紊乱，导致脾胃虚弱，从而影响食欲。针对小儿厌食，中医有许多治疗方法和秘方。

　　1.药膳

　　中药不但可以治疗疾病，也可以调养身体。中医采用中药药膳的方法来改善小儿的食欲。例如，百合粥、枸杞粥、蜜枣饮等，这些药材通常都在中药店或药廊出售，家长可自行购买。同时要注意，食用药膳时，不要忘记儿童的口味喜好和身体状况。

　　2.穴位按摩

　　经络疏通是中医特色治疗方法之一。小儿穴位按摩能够刺激经脉，改善身体气血循环，达到舒缓肚子里不适的效果。常用的按摩穴位有足三里、大椎、关元、脾俞等。家长可以选择在小儿睡觉前或饭后，给儿童做 10-15 分钟的穴位按摩，渐渐地恢复小儿的食欲。

　　3.运动疗法

　　小儿常常缺乏运动，加之可能会出现生长发育不良症状，对小儿的营养健康有一定影响。而中医则认为，运动能够提高孩子体内阳气，促进身体代谢，从而改善消化系统紊乱。家长可以带小儿多进行室内外适当的活动，同时还可以教孩子进行常规的身体保健运动，例如揉肚子、按肝俞等。

　　最后，家长应该多关注小儿饮食，避免垃圾食品摄入，以免堵塞肠胃。通过中医的理念和方法，缓解小儿厌食，是一种健康又实用的方法。让我们围绕孩子健康，为他们创造一个营养丰富的环境，让他们快乐成长！