作为准妈妈的你，可能会发现自己在孕期中血气不足，容易疲劳乏力，甚至晕厥。这时，为了保障你和宝宝的健康，补血就成为了非常必要的事情。怀孕期间，由于不少化学药品对胎儿有一定的影响，深受许多准妈妈的抵制。中药中有不少有效的补血良方，下面让我们来了解一下。

1. 当归：被许多人誉为“补气圣药”的当归，可清血利水、调理气血，对于女性补血效果特别显著。孕妇可以用白芷、白术和熟地一起配伍使用，既可补血，又可强身健体。

2. 黑芝麻：每100克黑芝麻可提供14.3毫克铁元素，含铁量丰富，适合孕妇食用。可直接将炒熟的黑芝麻加入早餐，也可以制成芝麻糊、芝麻糖等。

3. 枸杞：富含维生素C和维生素E，枸杞子不仅能强身健体，也能够补血气。可以将枸杞子泡水当做饮品，或者将它们煮成糖水，补血效果都非常好。

4. 铁棒山药：铁棒山药可增强人体免疫力，活化机体功能，而且还有很好的补血效果。将山药炖煮后加少量蜂蜜食用，能够促进循环，增强女性自身免疫力。

5. 田七：田七被称为天然血桥，具有补血、凉血、通经等作用。可以将田七切片加水煮，再加入冰糖调味，饮用后能够大大提升血气。

总之，孕妇在选择补血药时，一定要注意对自身体质的了解，根据个人情况来选择合适的方案。中药失误可引发不良反应，慎重对待，考虑到自身安全，最好在医生的指导下进行。