自汗是一种常见的症状，患者会在无任何明显原因的情况下出现大量汗液排泄。这不仅会给患者带来不适，还可能引发其他健康问题。中医学认为，自汗多与脾胃虚弱、肺气不足、肾阴亏损等相关。而艾灸作为一种传统的中医疗法，被广泛用于调理自汗。下面将介绍一些常用的艾灸穴位，希望对您有所帮助。

　　1. 劳宫穴：位于掌心中央凹陷处，用拇指与食指按压该穴位，每次5-10分钟。艾灸时，可将适量的艾绒放在该穴位上，用艾条进行灸热，每次约15分钟。

　　2. 太溪穴：位于足背，从足躯大骨突（1个拳头距内踝骨突下方）向足背伸直一掌，在出现的腘沟内，按压此穴位，每次5-10分钟。艾灸时，可将适量的艾绒放在该穴位上，用艾条进行灸热，每次约15分钟。

　　3. 风府穴：位于脚背侧面外踝上1横指，用拇指按压该穴位，每次5-10分钟。艾灸时，可将适量的艾绒放在该穴位上，用艾条进行灸热，每次约15分钟。

　　4. 肺俞穴：位于背部，正中线与肩胛骨内缘呈平行状态，当两肩胛骨内缘相距约等于患者的拳头宽度时，即为此穴位。用拇指和食指按压该穴位，每次5-10分钟。艾灸时，可将适量的艾绒放在该穴位上，用艾条进行灸热，每次约15分钟。

　　5. 足三里穴：位于小腿前外侧，当患者坐着时，膝盖微屈，放在大腿水平的位置，就是这个穴位所在的位置。用拇指按压该穴位，每次5-10分钟。艾灸时，可将适量的艾绒放在该穴位上，用艾条进行灸热，每次约15分钟。

　　以上是艾灸调理自汗常用的一些穴位，每个穴位的刺激都能对自汗有一定的疗效。在进行艾灸前，请务必注意艾条的温度，避免灼伤皮肤。此外，对于身体较弱或其他慢性病患者，应在医生指导下进行艾灸疗法。

　　总之，艾灸是一种简单、安全且有效的疗法，可用于调理自汗问题。通过选择适宜的穴位进行刺激，可以促进气血流通、调理脾胃等，从而减少自汗出现的情况。然而，每个人的体质不同，对于艾灸的反应也会有所差异。所以，在进行艾灸前，最好咨询专业医师的建议，以便制定个体化的治疗方案。希望以上内容对您了解艾灸调理自汗有所帮助。