艾灸先灸后还是前灸好？中医专家告诉你

　　艾灸是中医的一种非常传统的治疗方法，通过燃烧艾草烧艾条，在特定的身体部位进行灸烧，起到祛湿、通络、温通经脉、活血止痛、祛风除湿等作用。但是，对于灸疗初学者来说，常常会有一个疑问：到底是先灸后艾好，还是先艾后灸好呢？

　　其实，这个问题的答案并没有固定的标准，取决于针对不同疾病、不同症状的具体情况而定。以下是一些常见的灸疗情况及其灸疗顺序的建议。

　　1. 头痛：对于头痛，建议先灸后艾。头痛部位垂直划线，从头顶向下灸到跟，再在颈椎、肩部等相关部位灸一遍。然后在头痛点处进行艾灸。这样可以起到缓解疼痛的效果。

　　2. 肩颈痛：对于肩颈疼痛，建议先艾后灸。首先在患部进行艾灸，再在脊椎相关部位进行灸疗。这样可以更好地起到活血止痛、温经通络的效果。

　　3. 腰背痛：对于腰背疼痛，建议首先进行艾灸，然后进行针对性的灸疗。在腰椎及附近部位进行灸疗可以起到缓解疼痛的效果，而在大腿及相关部位进行灸疗则可以起到辅助治疗的作用。

　　4. 失眠：对于失眠，建议先艾后灸。在底部患者穴位进行艾灸，可以起到舒缓紧张情绪的效果。而在脚底板的相关穴位进行灸疗，则可以起到调和阴阳、平衡体内气血等作用。

　　总之，艾灸的效果和顺序是根据个人情况而定的，所以在进行灸疗之前要先进行全面的身体检查。在正确认识灸疗的同时，艾灸可以成为我们缓解疼痛、调理身体的一种中医护理方法。