推拿按摩是中国传统中医学治疗的主要手段，被誉为“活法”。在中医理论中，人体的生命活动和疾病均与气血流通和脏腑组织功能密切相关。推拿按摩通过手法推按和揉捏、推拿、捏抹等技艺手段，有效地调整人体气血流通的均衡状态，促进机体的正常生理功能，达到治疗疾病和保健养生的目的。

　　推拿按摩的技法主要有推、拿、搓、揉、摩、压等手法。推法指以手为主推击人体，可促进经络气血畅通；拿法指以手抓握人体软组织，可改善局部循环；搓法指以手掌冲搓人体，可消除疲劳；揉法指以手指按压旋转手法进行，可达到舒经活血的效果；摩法指利用揉搓手法达到快速消除疲劳等效果；压法指以手指或拳头等手法施加肌体压力，治疗腰椎病、颈椎病和肩周炎等疾病。

　　推拿按摩治疗范畴广泛，可以用于治疗很多常见病，如颈、肩、腰和背部疼痛、肌肉劳损、筋骨炎和腰椎间盘突出等。另外，推拿按摩还可以改善睡眠质量、缓解焦虑、降低血压、改善便秘等。

　　推拿按摩的治疗优势在于它的物理性和植物性作用。它可以提高肌体的新陈代谢功能、增强人体的免疫力和抗病能力，有效地预防和治疗疾病。同时，推拿按摩还可以舒缓大脑神经，提高工作效率。

　　推拿按摩对于消除疲劳和解压缩同样有效。在当今社会，压力已经成为大多数人的常态，导致了很多人的失眠、头痛、肩颈疼痛等。推拿按摩专业的人士可以帮助你消除压力，使你放松身心，从而促进睡眠和健康的生活。

　　总之，推拿按摩是一种传统而神奇的中国传统医学，它对促进身心健康、维持免疫力和预防疾病的作用已经得到很多人的认可。随着人们对中华文化认同的不断提高，推拿按摩正成为现代人保健的一种首选方式。