湿热 苦荞：中医角度下的湿热体质调理

　　湿热一词，似乎对每一个人都已经不再陌生。湿热体质是一种中医学上常见的体质辨识类型，被认为是由于饮食、作息和环境等因素引起的。苦荞作为非常受欢迎的流行饮品，不仅有很好的口感，同时还具有很好的调理湿热体质的功效。本文将从中医角度出发，探讨湿热体质的形成及苦荞调理湿热体质的原理。

　　1、湿热体质的形成

　　湿热体质是指由于气候、环境、生活习惯等因素，导致人体内部湿气和热量过多而出现的一种体质。湿邪入侵体内，使得人体的新陈代谢受到影响，导致诸多症状，如口苦口臭、胸闷腹胀、便秘腹泻等。可以通过中医的调理来缓解湿热体质带来的痛苦和不适。

　　2、苦荞的调理作用

　　苦荞是一种能够调理湿热体质的营养饮品。苦荞中含有的丰富的蛋白质、维生素和矿物质能够打破湿气痰浊的堆积，促进身体的代谢，清除湿气、热毒、瘀血等，降低湿热体质的体内湿度，从根本上解决湿热体质所带来的各种不适。此外，苦荞具有良好的降血脂、排毒、抗氧化作用，帮助肝脏、胃肠和肝胆通畅，促进人体新陈代谢和自愈能力，是保健养生的理想选择。

　　3、如何选择苦荞

　　作为目前较为火爆的饮品，市面上有很多的苦荞产品，但实际上这些产品可能并不是纯正的苦荞饮品。选择苦荞饮品时，应该优先考虑苦荞的纯度、无添加、无污染等因素。同时还需要注意苦荞的品牌、口感等因素，这些因素与苦荞的产地、品种等因素有一定关联。

　　总之，苦荞的调理湿热体质的功效在中医上得到了广泛的认同，但在饮用时需要注意品种、产地等因素，以免选择假冒伪劣的苦荞饮品。在健康养护的道路上，理性饮用苦荞是非常有益的选择。