湿热损伤筋骨，应该怎么办？

　　中医认为，湿气和热气都是情况不好的气体。湿热是两种气体结合，如果长期处于湿热的气氛周围，特别是在潮湿的季节，就容易导致筋骨的受伤，导致各种疼痛。

　　湿邪攻击人体后，最显著的表现是关节胀痛，肌肉酸软，疼痛无比，不易缓解。湿重热重，诱发各类疼痛症的条件更多。

　　在日常生活中，人们应该要密切关注自己身体的变化，您会发现，往往跟身体休息调整不足或者身体清洁不干净有很大的关系。所以，一旦有湿热侵袭，就要及时进行调理。

　　中医的方法可以帮助您快速地恢复筋骨的弹性，贯通经脉，调节体内的气血循环，排除湿邪热邪。具体秘方包括大补湿热汤，通络消痛丸，活血化瘀胶囊等等。

　　有效的预防策略也很重要，例如保持身体清洁干燥，不要给皮肤留下潮湿，不要吃太多油腻和寒凉食物，多吃一些对身体好的水果蔬菜和好的饮食习惯。

　　总而言之，湿热损伤筋骨是常见病，需要及时调理。中医的方法和预防策略可以帮助患者快速恢复，建议大家注意清洁，健康饮食，适时进行体育运动，保持积极心态，防止湿热的伤害。