有湿热适合泡什么茶？

　　当气候潮湿炎热，人们往往感觉口干舌燥，容易出汗，夜间易醒等不适。这时，保健茶就成了很多人的选择。不过，有些人可能会发现，有些茶喝了就不舒服，不如啤酒清爽。这是因为气候原因造成的湿热体质，而所选的茶可能不太适合这种体质。

　　湿热体质是中医理论中的一种分类，它是指体内湿气和热气过重，以致机体伤阴耗液，引起一系列症状的体质。湿热体质的人，往往容易口苦口干、脾胃不好、皮肤容易出现湿疹和痘痘等症状。对于他们来说，选择适合的茶来改善身体状况十分重要。

　　那么，有湿热体质的人适合泡什么茶呢？

　　一、绿茶

　　绿茶是含茶多酚较少且易于释放的茶类，因此也是为数不多的能够凉茶性的茶之一。绿茶有清热解毒、消除湿热、去口臭、美容养颜等功效，正是因为这些特点，所以适合有湿热体质的人士。

　　二、六安瓜片

　　六安瓜片是安徽省四大名茶之一，属绿茶系。它形状扁平光泽、香气浓郁、甘纯清香，有清热、解毒、去湿等功效。对湿热体质的人来说，可以采用煮茶的方式享受它的甘美香气。推荐用瓷茶壶重新沏泡，以提高茶汤的清香味儿。很多人也会选择在茶中加点薄荷叶或枸杞子来增添香气和味道。

　　三、菊花茶

　　菊花茶是菊花、绿茶等材料的混合物，是解暑祛湿的好茶。它可以清热解毒，安神宁心，清肝明目，对于湿热体质的人来说，非常适合。菊花茶是一种有别于其他茶类的天然饮料，既可清热解毒，又能调节神经，达到平和情绪的作用，具有清爽的口感和芬芳的花香味儿。

　　总之，对于有湿热体质的人来说，最好选择凉茶性的绿茶、六安瓜片、菊花茶，以达到清热解毒、消除湿热、去口臭、美容养颜等功效。那么，从今天起，学会根据自身情况泡一杯适合自己的好茶，一定会得到不错的养生效果。