艾灸三阴交发黄怎么办?中医方法让您恢复肌肤光彩

  现代人的生活节奏日趋快速,长期的工作压力、睡眠不足、环境污染等都会对人体健康产生不同程度的影响,其中肌肤暗黄发黄是让人烦恼的问题之一。肌肤如何让它“白里透红”呢?中医艾灸是一种很好的保健方法,同时也是让人们皮肤健康明亮的方法之一。那么,出现黄色肌肤,经艾灸三阴交如何有效改善呢?下面让我们来了解一下。

  1、三阴交的位置以及艾灸方式

  三阴交位于小腿内侧,距膝关节3寸,距胫骨后缘约1横指。艾灸方法为取左右两侧的穴位,先找到“血海穴”,然后再找到“箕门穴”和“神阙穴”,围绕三阴交穴进行艾灸。

  2、通过中医养生方式彻底改善三阴交问题

  中医认为,黄色肌肤是肝气郁结、脾虚胃弱、经络堵阻的结果,通过中医养生方式彻底改善三阴交问题,对改善黄色肌肤有很好的效果。中医推荐人们掌握以下几个妙招:

  ①坚持按摩三阴交穴:早上、晚上一次,每次按摩5~10分钟,用拇指或小指的指腹按摩,快慢均匀,可促进淋巴液循环。

  ②饮食养生,多吃红枣、山药、龙眼、红米、芝麻等食物,预防血虚质。可以多吃些如黄瓜、柿子、葡萄、酸枣、杨梅、苹果、橙蜜等酸性食物,以促进口腔消化液的分泌,增强食欲。

  ③适度运动,增强肌肤弹性,改善人体代谢,让人远离“黄脸婆”。

  3、艾灸三阴交如何有效改善肌肤色泽?

  经过艾灸三阴交的效果有改善身体内的失衡现象,增加肾上腺素分泌,让身体回复到最佳状态。同时,艾灸还可促进新陈代谢,加速老废物质排出,从而改善黑色素沉淀,内毒素的排出,深层补水,改善肌肤干燥、缺水、氧化等问题。

  不过,艾灸后的特殊状态需要我们加以注意,艾灸后应避免食用生冷、辛辣食物,不要喝酒和烟酒等刺激性饮料,以及不要洗澡和游泳,以免污染艾穴造成再次感染。

  总之,艾灸三阴交并不是单一的改善皮肤的方法,这是一种全面的调理过程,需要我们平时在饮食、作息、调理等方面都要做好。虽然效果可能不是立竿见影的,但长期坚持,必定会有看得见的结果。

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