艾灸涌泉，在中医学中属于常用的治疗方法。它是以艾条灸热涌泉穴，以达到刺激人体内部的神经中枢，进而调节人体的代谢功能。艾灸涌泉对于人体有诸多益处，其中包括：

　　1. 促进血液循环：艾灸涌泉可以通过刺激穴位，增强微循环，提高血液流量，从而缓解因为气血不足所导致的疾病。

　　2. 提高免疫力：艾灸涌泉能够加强人体的抵御力和免疫力，有助于对抗疾病的发生和传播。

　　3. 减少疼痛：艾灸涌泉能够刺激人体内的神经系统，从而减轻各种疼痛，包括肩颈、背部、头痛等等。

　　当然，在使用艾灸涌泉的过程中也有一些需要注意的禁忌和副作用：

　　1. 禁忌症：怀孕、月经期、高血压、心脏病、癌症等患者都应该禁止艾灸涌泉。

　　2. 可能会出现的副作用：在艾灸涌泉的过程中，可能会出现皮肤烫伤、过敏、出汗等反应，不过多数情况下都是临时性的，不会对身体造成长期的影响。

　　总之，艾灸涌泉是一种传统而又现代的治疗方法，可以为人体带来多项益处，但也需要在使用时遵守一些禁忌和注意事项。希望大家能够了解这种方法，并适用于其生活和养生中，为自身的健康贡献一份力量。