小腿风湿热：中医穴位调理帮你缓解疼痛

　　小腿风湿热是由于湿气所致的一种疾病，患者往往会出现痛风、关节疼痛、浮肿等症状，严重时甚至会影响到正常工作和生活，给患者带来很大的痛苦和困扰。那么，如何缓解这种疼痛呢？

　　从中医角度来看，小腿风湿热是由于体内湿气聚积所致，往往与身体的脾胃功能有关，因此，调理脾胃功能成为缓解疼痛的关键。具体的方法是，控制饮食，少食辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如粥、青菜等，加强运动，增强身体的代谢功能，如散步、跑步等运动能有效增加空气流通，排出多余湿气。

　　此外，中医认为通过刺激穴位能够调节血气、神经等功能，缓解疼痛。实践证明，通过经络刮痧、针灸等操作，可改善症状，缓解疼痛，增强免疫力，使患者体质更加健康。

　　下面将简单介绍几种常用的中医穴位调理方法。

　　1. 阳陵泉穴。位于小腿外侧，膝盖后方，是调节脾胃的重要穴位。通过按摩该穴位，可以消除消化不良、腹泻、便秘等问题。

　　2. 厉兑穴。位于小腿后方，胫骨内侧；该穴位是清暑解毒、利湿退肿的好办法，可有效缓解小腿风湿热症状。

　　3. 支沟穴。位于小腿四指宽度之后，缝中央，是缓解肌肉酸痛、风湿疼痛的有效穴位。

　　通过中医穴位调理，可以减少病痛的侵袭，但是需要强调的是，中医穴位调理并非一朝一夕的事情，需要长期坚持才能见到效果。

　　总之，对于小腿风湿热这种疾病，中医穴位调理是一种非常有效的方法，可以大大缓解疼痛和不适症状。但是在操作之前，需要加强对于相关知识的学习，并咨询专业医生的意见，以免造成不必要的伤害，影响身体健康。