宝宝喉咙上火是儿童常见的症状之一，如果不及时处理，可能会引起呼吸道感染。那么，宝宝喉咙上火吃什么好呢？下面我们一起来了解一下防治要点和对症食疗。

　　防治要点

　　首先，家长要注意保持室内清洁和空气流通，避免宝宝吸入灰尘、花粉等有害物质，给宝宝提供一个良好的成长环境。另外，还要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

　　其次，对于可能引起宝宝喉咙上火的食物和饮料，家长也应该有所了解，避免给宝宝食用这些食物，例如烟熏、辛辣、油腻的食物等，这些食物容易使宝宝喉咙发生刺激和不适，增加警觉与呼吸困难。同时，避免给宝宝喝过烫以及冷饮料，刺激宝宝的喉部，引起喉咙不适。

　　食疗调理

　　如果宝宝喉咙发炎或者喉咙不适，家长应当在医生的指导下进行食物调理，帮助宝宝缓解喉咙的不适。以下是几种食疗方案：

　　蜂蜜水：蜂蜜具有润喉的作用，补充水分。家长可以将一勺蜂蜜稀释在适量的温水中，给宝宝慢慢喝。但是家长要注意，蜂蜜不可过热，也不能一次喝得太多。

　　枸杞汤：枸杞具有滋阴作用，对缓解宝宝喉咙不适有一定帮助。将一些枸杞入锅中，加适量的水，煮开后小火煮20分钟左右，最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。家长可以让宝宝温热时喝一些，但是注意枸杞的药性，勿食用过多。

　　香蕉牛奶：香蕉和牛奶均富含营养成分和维生素，能够促进宝宝的恢复，同时也易于消化。将一个香蕉和适量的牛奶一起打匀即可，家长可以让宝宝温热后适量饮用。

　　总结

　　宝宝喉咙上火是儿童较为常见的症状之一，家长可以通过保持室内清洁和空气流通，避免宝宝吸入有害物质，同时在医生的指导下进行食疗调理。食疗方案不同，可以根据宝宝的年龄、体质等进行适当调整。但是注意，食疗调理只能作为辅助措施，医生的治疗和用药仍是关键。