很多女性都会遭遇上火口臭的困扰，影响生活质量。那么，如何缓解口臭症状呢？下面请收下独家秘籍。

　　首先，口臭主要由内部因素和外部因素所致。内部因素包括饮食不当、消化不良、烟酒等，外部因素包括口腔疾病、肝肾功能不好、情绪压抑等。要缓解口臭，首先要找出原因，针对症状有针对性地对症下药。

　　其次，饮食方面也有很大的关系。要缓解口臭症状，女性要多吃一些清热除火、健脾湿润的食物。比如百合、枸杞等，都是当归补血养颜的好伙伴，可以起到清热生津的效果。鲜橙汁、苹果汁等富含维生素C的饮料对缓解口臭也有很大的帮助。

　　此外，一些药物也可以缓解口臭。例如，人参、党参、天麻、白术等中药都有清热解毒、健脾益气的功效，可以减少口臭症状。

　　除了饮食和药物，女性缓解口臭还可以采取以下措施：

　　1、保持口腔清洁卫生。刷牙要坚持每天早晚两次，并用牙线清洁牙缝。正规口腔诊所进行口腔清洁也是不错的选择。

　　2、坚持多喝水，以帮助身体排毒。每天至少喝8杯水，并注意少量多次、习惯性排尿。

　　3、保持心情愉快，减少压力。多出门活动，适当运动，有助于增强免疫力和锻炼神经系统。

　　总之，女性上火口臭并非不可缓解，针对原因用药、饮食调整、心情调整等综合治疗都可以缓解症状。希望每位女性都能拥有健康的口腔和身体！