每个想要宝宝的家庭都希望自己的孩子健康聪明，但有的家庭可能还想要个男孩。根据中医养生的理论，生男孩和女孩也有讲究，可能需要从调整孕妇体质、饮食起居等方面进行。

　　首先，在进行目标性生育调控之前，建议对整个家庭有一个科学科普。男女性别的决定因素在男女双方的遗传基因上。此外，游离自由基等多种内外因素会影响到遗传物质的稳定性，而不仅仅体现在性别上。因此，夫妻双方应该进行基因检测，对身体锻炼、环境保护、生活规律等方面进行科学合理的调整。

　　另外，中医理论认为，男孩的体质应该偏向阳，因此孕妇应该多食寒凉性食物，如西瓜、苦瓜、冬瓜、荸荠、凉拌菜等。此外，一些具有滋养元气、增进肝胆功能、促进阳气的食物也需要注意多吃，如蛋黄、糯米、芝麻、龙眼肉、桑葚等。

　　当然，在正常饮食的时候，也需要注意一些事项，如要尽量少吃辣椒、姜、蒜等辛温刺激食品，因为孕妇对辛辣食品的忍受度较低，容易刺激胎儿，影响生命以及后天的健康。还应当平衡膳食，合理搭配，尽量减少或避免一些营养不均，过于生冷等长期摄取的现象。

　　此外，孕妇还需要适当加强运动锻炼，出门活动，新鲜空气、阳光和大自然都可以改善身体环境，便于生女儿、生男儿都可以。同时保持乐观心态，积极面对孕期，大大提高了生男孩的准确率。

　　但是，以上措施只能提高准确性，不能让目标性准确生育从90%以上升到确定性的100%，如有怀孕的夫妇进行目标性调整，请在正规医院等途径寻求专家意见。无论如何，男孩和女孩都是父母生命中重要而珍贵的财富，希望我们在生孩子的过程中能够保持科学态度、合理调整，让自己、宝宝、家庭都健康快乐。