推拿和按摩是现代中医常用的治疗手段，他们的本质是通过特定技巧影响人体的神经、肌肉、骨骼和其他组织，从而达到治疗、保健的目的。虽然两种手法有相似之处，但他们在具体实施时还是有区别的。

　　推拿起源于中国传统医学，是指通过手法技巧，按照特定的理论对相应的经络穴位进行推、拿、揉、振等手法的治疗方法。推拿主要是通过延伸肌筋，增加微循环，促进血液循环和代谢的作用来缓解压力和促进身体健康。

　　推拿有几种手法，如针对不同类型和不同部位的经络穴位，包括并不仅限于：拇指按法、拇指推法、拇指滚圆法、捏法、扭转法等。推拿的出现已有几千年的历史，可以说是一种非常传统的治疗方法。

　　而按摩则是一种具有全球性的治疗手段，有八千多年的历史，不仅在中国，而且在世界上许多国家都有从事按摩的传统。按摩手法比推拿手法“轻柔”，更加舒适。按摩注重的是传统经络穴位的技巧，包括了轻柔型、强力型、并且还有一些别具一格的手法。

　　按摩的主要目的是缓解身体的疼痛，增加身体健康感。按摩在全球范围内非常流行，不仅在居民消费领域，而且在医学临床领域也有广泛的应用。

　　在治疗方面，推拿主要针对的是疼痛类问题，如肌肉拉伤、骨折等；而按摩主要是针对疲劳、压力和神经和情感上的问题，如失眠、焦虑等。所以说，虽然推拿和按摩都是中医的基础治疗手段，但是在具体使用上，还是有着本质的区别的。

　　总的来说，推拿与按摩都是非常好的治疗手段，有助于身体健康和恢复。不过，应该特别注意，推拿和按摩的实施和效果因人而异，选择合适的治疗方式对于身体健康是非常重要的。这个需要在医生的指导下进行。