中医看头晕犯困胃疼

　　头晕、犯困、胃疼，这是饮食和生活状态不良的表现，也是中医常见的症状，多是因为饮食、作息、情绪等不正常所致。

　　头晕

　　中医认为，头晕是由于气血失调、脏腑功能失常、精神压力等因素引起的。常见原因包括吸入有毒气体、贫血、颈椎病、心脏疾病、高血压等。

　　中医建议：可以考虑使用活血化瘀、调和气血的中药或采用针灸、拔罐、推拿等手法治疗。同时还需要注意营养均衡、保证充足睡眠、避免熬夜、注意保暖，有条件者可以适当进行有氧运动。

　　犯困

　　犯困是指身体感觉疲乏、昏昏欲睡。中医认为，人的身体阴阳失调、五脏功能不正常，以及过度劳累、夜晚熬夜等不当生活习惯均可导致犯困。

　　中医建议：可以通过针灸、按摩、适度运动等改善犯困的症状，并且重视饮食调理。中医饮食讲究“时令、地域、寒热、酸甘苦辣”，吃得营养均衡，饱腹感好，不易感到犯困。

　　胃疼

　　胃疼是指腹部出现饱胀、疼痛等现象，这种情况多数原因是因为食物过多、进食过快、胃受刺激等导致的。

　　中医建议：在出现胃疼的情况下，建议适当的休息、放松，同时指导饮食调整，推荐膳食、中药和生活方式疗法，其中包括喜好性好、富含营养的食物，避免贪多嚼不烂，同时还应加强运动，增加肠胃的蠕动和吸收。

　　总之，头晕、犯困、胃疼是身体状态不佳的表现，而中医的治疗方法是“治病必先疏通”，注重调节身体阴阳平衡、促进气血循环，从而达到调理身体、康复健康的目的。当然，在治疗过程中，合理饮食、充足睡眠、适当运动依然是改善身体的必要手段。