泡脚是一种自古以来流传的中医养生方法，每天泡脚可以调节人体的气血循环，预防疾病，缓解疲劳。而加入艾草后，泡脚的疗效更佳明显。除此之外，泡脚艾草还具备很好的美容养颜和减肥的功效。

　　泡脚艾草减肥的原理

　　泡脚艾草减肥的原理是通过足底反射区与内分泌系统、神经系统的关联，及艾草中挥发出的特殊气味来达到减肥的效果。

　　泡脚艾草减肥的方法

　　准备艾草、开水和盆，先将艾草稍加清洗，放入盆中倒入开水，用水沸腾一段时间后冷却到适宜的温度，然后可以用脚浸泡在水中，每次15分钟左右即可。通常建议晚上睡前泡脚，这样可以促进睡眠。

　　泡脚艾草减肥的效果

　　泡脚艾草减肥的效果是显著的。在泡完脚之后，全身会感到轻松愉悦，同时能减少暴饮暴食的想法，控制食欲，改善睡眠质量。泡脚艾草融合的中草药成分可以加速新陈代谢，分解囤积在体内的脂肪，提高身体代谢率，让脂肪快速分解，从而达到减肥的效果。

　　总之，泡脚艾草是一种安全、健康且具有减肥功效的方法。女生们可以尝试这种传统中医养生方法，不但可以达到减肥的效果，还能帮助你提高身体健康状况和养颜美容。当然，泡脚艾草减肥只是辅助作用，在减肥大计中还需注意饮食搭配和运动。